大阪 レスミルズ | Studio TRIVE STAFF BLOG
BODYCOMBAT PROGRAM What's LesMills
投稿日：2016年12月4日 更新日：
BODYCOMBATはキックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・カポエラ・カンフー・太極拳など、様々な格闘技を体験できる格闘技フィットネスプログラムです。1時間のクラスで最大740キロカロリーまで燃焼させることができるシェイプアップに効果的なワークアウトです。
格闘技プログラムではありますが、実際に相手を打つわけではなく、パンチやキックをシャドウで行います。エネルギッシュな音楽に合わせて行うこのワークアウトは、ストレス発散に最適です！
初めての方でも問題ありません。是非このワークアウトを経験し、最高の時間を過ごしましょう。
執筆者：trive
関連記事
BODYBALANCEは、精神、身体、生き方そのものを向上する、誰にでもご参加できる、ヨガベースの クラスです。 心地よい・インスピレーションを感じれる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッ …
こんにちわ！YUKIです！ 毎日蒸し暑い日が続いて早くも夏バテになりそうな予感です笑 ついに7月になり、TIMETABLEも少し変わりましたね！ そしてなんといってもTHETRIP！新曲！新曲です！ …
BODYATTACKは初心者から身体能力を向上させたい方まで一緒に楽しむことができるハイエナジーなエアロビクスエクササイズです。 BODYATTACＫは全身のワークアウトで効率よくカロリーを燃焼し、引 …
Smile&Swet！！それがSH’BAM♪♪ 45分（又は30分）のダンス系ワークアウトですが、ダンスの経験は必要ありません。 必要なのは遊び心とあなたの笑顔。最新のヒットチャー …
皆様！ 初めまして！ CYCLE担当インストラクター YUKIです フロントでお会いしている人もいますネ 今日は全館停電作業のための休館日、会員の皆さんにはご不便をおかけしてスミマセン 停電作業も無事 …
※実施アイテムは随時、変動します
