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BODYCOMBAT PROGRAM What's LesMills
投稿日：2016年12月4日 更新日：
BODYCOMBATはキックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・カポエラ・カンフー・太極拳など、様々な格闘技を体験できる格闘技フィットネスプログラムです。1時間のクラスで最大740キロカロリーまで燃焼させることができるシェイプアップに効果的なワークアウトです。
格闘技プログラムではありますが、実際に相手を打つわけではなく、パンチやキックをシャドウで行います。エネルギッシュな音楽に合わせて行うこのワークアウトは、ストレス発散に最適です！
初めての方でも問題ありません。是非このワークアウトを経験し、最高の時間を過ごしましょう。
執筆者：trive
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