BODYBALANCE

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投稿日:2017年7月11日 更新日:

 

こんにちはフロントスタッフことみです!

最近ほんとに暑くていよいよ夏本番ですね!

皆様、体調の方はいかがですか?

 

さて、今日はBODY BALANCEについて

BODYBALANCEは、ヨガの動きをベースとして

太極拳やピラティスの動きも取り入れた

リラクゼーションプログラムになっています

 

外側の世界をシャットアウトし、内側の自分と向き合い

リラックス効果は勿論のこと、ひとつひとつの動きに集中することで

イライラの解消にも効果が期待できますよ

 

更に!バランスのポーズも行っていくので

体幹も鍛えられます素敵

 

是非、これからの夏に向けて綺麗に引き締まり、

バランスのとれた美BODYを作り上げていきましょう

-BODYBALANCE

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